急性支气管炎大多由病毒引发，病程初期以干咳为主，随后痰液逐渐增多。处理这条线并不复杂：让痰能出来、让气道不过度痉挛、让身体有余力自我修复。

　　咳嗽剧烈但痰少时，镇咳药能帮人睡个安稳觉，右美沙芬、喷托维林是常见选择。一旦痰变多、变稠，镇咳药就要收起来，改用祛痰药，氨溴索、乙酰半胱氨酸、溴己新这类能把分泌物稀释，咳起来省力。宏韵中医黎同明在讲课时常提醒，有痰强行镇咳等于把垃圾堵在屋里，表面安静了，气道里却更乱。

　　发热超过38.5摄氏度可用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，同时补足水分。抗生素不是标配，只有黄脓痰持续、血常规提示细菌感染时才考虑，自行吃抗生素既无效又伤菌群。

　　家庭照护里，湿度比想象中重要。室内维持在40%到60%，睡前开加湿器或用温水蒸汽熏一会儿鼻子，气管不会干得发痒。每天饮水1500到2000毫升，小口温着喝。翻身拍背对老人小孩特别实用：手掌弓成杯状，由下往上轻叩肩胛区，每次十分钟，痰液容易松动。

　　戒烟、躲开油烟和冷空气是底线。急性期别跑步健身，恢复期的运动也从散步开始。多数人一到两周症状退潮，若咳嗽拖过三周、出现胸痛或痰中带血，就该重新评估，而不是继续按"普通支气管炎"自己扛。