陈创荣医生：从夜间表现判断睡眠呼吸障碍

打鼾并不等于睡眠呼吸障碍，真正需要留意的，是睡眠过程中呼吸是否出现中断、变浅或紊乱。有些人在夜里鼾声很响，打着打着突然安静下来，过了十几秒甚至更久，才伴随一声沉.........

2026-09-30 14:14

陈创荣医生：呼吸睡眠障碍的日常行为调理

调整睡姿是成本最低、见效最快的干预方式。侧卧位睡眠能借助重力减少舌根后坠，扩大咽部气道空间。习惯仰睡的人可在背部缝一个小靠垫，身体自然转向侧方。抬高床头十至十五.........

2026-09-30 14:14

陈创荣医生：睡眠呼吸障碍的日间症状表现

日间症状反映夜间缺氧和睡眠碎片化的累积后果。最突出的表现是白天不可抑制的嗜睡。在开会、乘车、阅读甚至驾驶时突然入睡，这种嗜睡与夜间总睡眠时间无关，即便早睡早起，.........

2026-09-30 14:14

陈创荣医生：睡眠不好会加重呼吸障碍吗

睡眠不好与呼吸障碍之间存在双向关系。睡眠质量差会削弱上气道肌肉的张力调节能力，使气道在夜间更容易塌陷。白天过度疲劳、熬夜、精神压力大导致的睡眠不足，会降低睡眠时.........

2026-09-30 14:14

陈创荣医生：上气道解剖异常是呼吸睡眠障碍的常见原因

上气道从鼻腔到喉部，任何一段出现狭窄或结构异常，都会在睡眠时成为呼吸障碍的源头。鼻腔是气流进入的第一道关口，鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉导致鼻甲肥大，通气量锐减.........

2026-09-30 14:14

陈创荣医生：慢性支气管炎的定义，从西医标准到日常理解

慢性支气管炎这个病名，对很多人来说既熟悉又模糊。熟悉是因为身边总有人被叫作"老慢支"，模糊是因为很少有人真正清楚它的定义边界。陈创荣医生在解.........

2026-09-01 16:38

陈创荣医生：从中医辨证看慢性支气管炎的症状画像

同样是被诊断慢性支气管炎，不同人咳出来的感觉、痰的样子、身体的伴随反应，差别相当大。陈创荣医生习惯从中医辨证切入，把症状拆成几幅“画像”，帮人理解身体内部到底哪.........

2026-09-01 16:37

陈创荣医生：慢性支气管炎分证型吃东西，寒饮和虚损两本账

同样挂着“慢性支气管炎”的名字，有人痰白像泡沫、怕冷遇风就咳，有人痰黏难咯、手心发热盗汗，饮食完全两套路。陈创荣医生讲食疗，不喜欢统统一锅“润肺汤”，先分寒热虚.........

2026-09-01 16:37

陈创荣医生：中医怎么理解慢性支气管炎，不止于咳嗽二字

抛开西医的诊断标准，单从中医的视角来看慢性支气管炎，会发现它远不止"支气管发炎"这么简单。陈创荣医生在谈到这个话题时，喜欢用"咳嗽.........

2026-09-01 16:37

郭亚雄医生：支气管哮喘为何需要控制咸食摄入

高盐饮食对支气管哮喘患者的负面影响，在现代医学研究中已有明确的数据支撑。摄入过多钠离子会促使支气管平滑肌对组胺、乙酰甲胆碱等收缩物质的敏感性显著升高，原本不会引.........

2026-08-29 11:58

郭亚雄医生：从中医视角看咸食与哮喘的内在关联

中医饮食养生讲究五味调和，咸味虽为五味之一，但过则为害。《黄帝内经》记载"咸伤血""咸走骨，多食之令人渴"，说明古人早已.........

2026-08-29 11:58

郭亚雄医生：从中医体质角度看淡水鱼与哮喘的关系

中医认为哮喘的发作与"痰"密切相关，而饮食是生痰的重要来源之一。淡水鱼是否适合哮喘患者食用，不能脱离体质单独讨论。痰湿体质的人群舌苔厚腻、形.........

2026-08-29 11:58

孙志佳医生：从中医视角认识呼吸睡眠障碍的本质

呼吸睡眠障碍，通俗讲就是睡眠过程中呼吸节律或气流出现异常，轻者打鼾、呼吸变浅，重者反复出现呼吸暂停，导致血氧下降和睡眠结构破碎。现代医学按严重程度和机制分为阻塞.........

2026-08-24 13:49

孙志佳医生：中医辨证看睡眠呼吸障碍，分型思路与现代分类互为映照

中医不按气道解剖或中枢信号来分类，而是依据患者的症状群、舌象脉象，将睡眠呼吸障碍归入不同证型。这种分类方式看似"不精确"，却把人的整体状态纳.........

2026-08-24 13:48

孙志佳医生：白天的疲惫与情绪变化，睡眠呼吸障碍的隐性症状

白天症状不像夜间打鼾那样容易被察觉，却同样深刻地影响着生活质量。最典型的表现是白天不可抑制的嗜睡——开会时、看书时、乘车时，甚至等红灯的几十秒里，眼皮突然打架，.........

2026-08-24 13:48

孙志佳医生：咽部肌肉训练，给睡眠呼吸障碍加一道物理防线

睡眠呼吸障碍的核心问题之一是咽部肌肉在睡眠中张力不足，气道像失去支撑的软管一样塌陷。通过针对性的肌肉训练增强局部肌力，能够在一定程度上拓宽气道、减少塌陷频率。这.........

2026-08-24 13:48

孙志佳医生：睡眠呼吸障碍在中医里为什么归到鼾眠

夜里鼾声忽高忽低、伴着憋气停顿，白天头昏嗜睡，现代医学叫睡眠呼吸障碍，中医旧籍里归在"鼾眠""鼻鼾""息有音&.........

2026-08-24 13:48

罗胜医生谈睡眠性呼吸障碍的昼日困扰

睡眠性呼吸障碍的影响绝不仅限于黑夜，它在白天的表现同样具有辨识度。最为普遍的日间症状是难以抗拒的嗜睡，这种困倦感并不受环境控制，可能在阅读、开会甚至驾驶时突然袭.........

2026-07-18 10:46

罗胜医生解读睡眠性呼吸障碍的夜间信号

睡眠本应是阳气潜藏、阴血滋养的过程，但当气道受阻，这种平衡便会被打破。睡眠性呼吸障碍最直观的表现，莫过于夜间响亮且不规律的鼾声。这种鼾声并非均匀的起伏，而是伴随.........

2026-07-18 10:46

罗胜医生谈呼吸阻塞睡眠障碍的夜间躯体信号

呼吸阻塞睡眠障碍在夜间呈现出的特征，远比单纯的打鼾复杂。最典型的信号是呼吸气流的突然中断，这种停顿可能持续数秒乃至数十秒，随后伴随一声粗重的喘气或呛咳，才重新开.........

2026-07-18 10:46