睡眠本应是阳气潜藏、阴血滋养的过程，但当气道受阻，这种平衡便会被打破。睡眠性呼吸障碍最直观的表现，莫过于夜间响亮且不规律的鼾声。这种鼾声并非均匀的起伏，而是伴随着呼吸气流的突然减弱或消失，随后出现一阵急促、粗重的喘息，仿佛溺水之人重新浮出水面换气。此时，睡眠者往往处于一种“假寐”状态，大脑皮层因缺氧而被迫短暂觉醒以重启呼吸，但本人大多对此毫无记忆。

　　除了典型的呼吸暂停，夜间频繁翻身、躁动不安也是常见表现。由于胸腔内负压增大，部分患者会不自觉地张口呼吸，晨起时常感口干舌燥、咽喉灼痛。更有甚者，因气道梗阻严重，会出现夜间遗尿或夜尿次数增多的情况，这在中医看来多与肾气不固、膀胱失约有关。宏韵中医罗胜在临床观察中发现，这类人群的睡眠结构往往是碎片化的，深睡眠时间大幅缩短，导致即便睡了一整晚，身体和大脑依然无法得到充分的修复。夜间盗汗、睡眠中肢体抽动，也是机体试图通过动作改变体位来缓解气道压迫的一种代偿反应。识别这些夜间信号，有助于从生理层面理解睡眠质量的下降并非单纯的心理问题。