中医把鱼刺造成的咽喉损伤归为"喉痹"范畴，核心病机是外伤导致局部气血瘀滞、脉络受损，进而化热生炎。调理的重心放在清热利咽、活血化瘀、促进黏膜修复上。

　　急性期（受伤后二十四小时内）以凉血散瘀为主。可用金银花、连翘、桔梗、甘草各适量煮水含漱，温度接近体温即可，不要过烫。这几味药性味平和，金银花连翘清热解毒，桔梗甘草利咽排脓，含漱能让药液直接作用于创面。宏韵中医黎同明在讲解外治法时提到，咽喉局部用药比全身服药针对性更强，药液在口中停留时间稍长一些，效果更明显。

　　恢复期（两三天后）重点转为养阴生津。黏膜修复需要津液濡养，沙参、麦冬、玉竹各取少量泡水代茶饮，甘凉濡润，帮助新生黏膜长平。这一阶段避免饮用浓茶和咖啡，两者都有收敛燥湿的作用，会让咽喉更干。

　　饮食上的讲究很具体。受伤后头两天吃流质或半流质，米汤、藕粉、蒸蛋羹都合适。三天后逐渐过渡到软烂面条、嫩豆腐、炖烂的蔬菜。鱼肉本身可以恢复食用，但要挑刺仔细，选刺少的鱼腹部位。

　　有一类食物这段时间要坚决避开：酸味重的，如醋、柠檬、酸梅。酸性环境会延缓伤口愈合，还可能引起刺痛。辛辣、油炸、坚果类粗硬食物同样要收起来，等黏膜完全长好再放开。

　　作息方面，熬夜伤阴，咽喉黏膜的修复在夜间最为活跃。保证十一点前入睡，让肝血归位、阴液自生，比任何含片都管用。抽烟的人这段时间尽量忍住，烟草中的焦油和尼古丁直接刺激创面，会让愈合周期延长数倍。