支气管哮喘患者能否睡个好觉，直接关系到病情的稳定与恢复。临床上，不少患者因为担心夜间发作而产生焦虑情绪，这种焦虑反而导致入睡困难，形成了“越怕睡越睡不着，越睡不着体质越差”的恶性循环。中医认为，“胃不和则卧不安”，同样“肺不和则卧不宁”，睡眠质量与肺气的功能状态息息相关。要解决哮喘患者的睡眠问题，不能仅仅依靠镇静安眠，更要从调理脏腑机能入手。

　　中医理论中讲“肺主气，司呼吸”，而“肾主纳气”。呼吸虽然主要由肺管，但吸入的清气能否下达丹田，却要靠肾的摄纳能力。很多久病体虚的哮喘患者，存在肺肾气虚甚至肾不纳气的情况。这类患者在平躺睡觉时，往往感觉气不够用，吸气吸不到底，必须坐起来才能缓解，这是肾气不能固摄的表现。睡眠本是阳气潜藏的过程，若肾不纳气，虚阳上浮，就会扰动心神，导致失眠或多梦易醒。针对这种情况，调理的重点应放在补益肺肾、纳气平喘上，通过中药或食疗来增强体质，从根本上改善夜间呼吸状况。

　　除了内调脏腑，建立良好的睡眠卫生习惯也是打破恶性循环的一环。晚餐不宜过饱，过饱则胃中积滞，土生金，脾胃气机阻滞会累及肺气，导致夜间咳嗽频发。睡前两小时内尽量避免进食，也不要大量饮水，以免夜尿增多或胃部不适影响睡眠。同时，要注意避免卧室中的致敏原，如羽绒枕头、宠物毛发等，这些都可能是夜咳的诱因。可以在卧室放置一个加湿器，保持呼吸道湿润，避免干燥刺激气道。

　　对于夜间咳嗽明显的患者，可以尝试在睡前喝一杯温热的蜂蜜水或陈皮水，起到润肺止咳、理气化痰的作用。但要注意避免饮用浓茶或咖啡，以免精神亢奋。宏韵中医陈创荣医生指出，规律的作息有助于气血的生成与恢复，正气存内，邪不可干，只有睡好了，自身的抵抗力才能增强，哮喘发作的频率自然会降低。患者应当树立信心，通过综合调养，既能控制病情，也能享受一夜好眠。