哮喘是一种严重影响人们生活质量的疾病。钟亮环主任指出，中医在哮喘病的预防与康复方面具有独特的优势。下面，让我们一起了解一下中医是如何帮助哮喘患者预防和康复的。

　　首先，预防方面。钟亮环主任认为，预防哮喘应从以下几个方面入手：

　　1. 调整生活习惯：保持室内空气流通，避免接触刺激性气体和尘螨等过敏原。养成规律的作息，保证充足的睡眠，提高自身免疫力。

　　2. 饮食调养：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄入富含维生素和矿物质的食物。避免过食辛辣、油腻等刺激性食物，以免损伤脾胃，产生痰湿。

　　3. 情绪管理：保持心情愉悦，避免过度的忧虑、悲伤等情绪波动。适当参加户外活动，增强心理承受能力。

　　其次，康复方面。钟亮环主任建议哮喘患者采取以下措施进行康复：

　　1. 中医治疗：运用中药、针灸、推拿等方法，调和肺气、消除痰湿。根据患者体质和病机，辨证施治，调整药物剂量和配伍。

　　2. 康复锻炼：鼓励患者进行适量的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高肺功能。同时，进行呼吸操、呼吸训练等，有助于改善肺部的通气功能。

　　3. 睡眠养生：保证充足的睡眠，有助于恢复体力，提高免疫力。睡眠时，注意保持室内空气流通，避免过度疲劳。

　　4. 药膳调理：适当食用具有润肺、止咳作用的药膳，如百合银耳汤、雪梨蜂蜜水等。

　　总之，钟亮环主任强调，哮喘病的中医预防与康复需注重整体调理，从生活习惯、饮食调养、情绪管理等方面入手。患者在治疗和康复过程中，要积极配合医生，保持良好的心态，才能取得较好的疗效。通过中医的预防与康复方法，哮喘患者有望过上健康的生活。