自然环境中的清新空气确实有助于身心健康，但对于肺炎患者而言，爬山并非总是合适的康复方式。中医理论强调“肺主气，司呼吸”，肺炎过后，肺络受损，肺气功能尚未完全恢复正常。宏韵中医罗胜主任建议，患者切勿因急于求成而进行高强度的登山活动，以免对肺部造成二次伤害。

　　爬山需要双腿长时间运动，中医讲“久行伤筋”，筋肉劳损会耗损大量的肝血和肾精。在肺炎恢复期，人体的气血津液主要用于修复受损的肺组织，若此时将大量气血调动至四肢肌肉，势必会削弱身体对病邪的清除能力和组织的修复能力。很多患者爬山回来后，出现夜间咳嗽加剧、神疲乏力的现象，这正是气血亏虚的表现。此外，山路崎岖，攀登时的屏气用力容易导致胸廓压力增大，不利于肺部炎症的消散吸收。

　　如果实在向往户外空气，可以选择在山脚下的平缓地带进行慢走或打太极拳。这类运动既能接触自然界的“清气”，又不会过度消耗体内的“正气”。同时，要避开雾霾和大风天气，防止浊气再次侵入呼吸道。康复的核心在于“养”，通过规律的作息和适度的静养，让肺气慢慢充盈，待身体彻底强壮后，再尽情享受登山的乐趣，才是明智之举。