天气冷了，不少人又开始反复咳嗽。吃了很多润肺止咳的药，却总是效果不佳。其实，顽固咳嗽的根源不一定在肺，而在脾。为什么咳嗽会和脾有关？在中医里，脾和肺关系密切。脾负责消化吸收，将食物转化为营养，再输送给肺。如果脾的功能变弱，营养供应不足，肺的抵抗力就会下降。同时，脾虚还会产生多余的痰湿，痰湿上涌到肺，引起咳嗽。这就是中医常说的“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。哪些习惯容易伤脾？现代人很多习惯都在不知不觉中伤害脾。比如贪食生冷食物、经常饮食不规律、爱吃油腻厚重的东西，还有长期情绪紧张、思虑过多，这些都会导致脾的运化功能减弱。脾虚后，不仅咳嗽难愈，人还会感觉乏力、食欲差、大便不成形。如何通过健脾来改善咳嗽？对于脾虚引起的久咳，调理的重点不是止咳，而是健脾。脾的功能恢复了，痰湿来源自然减少，肺也能得到足够的营养支持，咳嗽就会慢慢好转。今天，宏韵中医黎同明医生给大家分享一个方子。参苓白术散是一个经典的健脾方，适合脾虚有湿的咳嗽人群。它的组方包括白术、茯苓、山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、人参、砂仁、桔梗、甘草等，整体药性平和，既能补气健脾，又能渗湿止泻，还有一定的益肺作用。其中，白术、茯苓健脾祛湿；山药、莲子补脾固肠；薏苡仁、白扁豆利湿和中；人参补气，砂仁行气；桔梗引药上行，帮助化痰；整个方子通过增强脾胃功能，让身体自己有能力运化水湿，痰不再生成，肺里干净了，咳嗽自然慢慢好转。而且它性质平和，适合脾胃虚弱、湿气内停、伴有咳嗽痰多的人在冬季慢慢调理体质，不容易上火。需注意的是：参苓白术散主要针对脾虚湿阻类型的咳嗽。如果咳嗽伴随发热、痰黄黏稠、咽喉肿痛，则不宜单独使用。具体用药前，最好咨询中医师进行体质辨别。