哮喘作为一种慢性呼吸道疾病，其发作往往伴随着一些预警征兆。罗胜医生从中医的角度，为我们揭示了犯哮喘前的一些典型征兆。

　　罗胜医生认为，哮喘患者在发病前，身体会出现一系列的生理反应。比如，患者可能会感到身体沉重，容易疲劳，这通常是气虚的表现。此外，患者的面色可能会变得苍白或晦暗，这与哮喘发作有一定的关联。

　　中医重视“痰湿”在哮喘中的作用。罗胜医生指出，患者如果在犯哮喘前出现咳嗽加剧、痰多色白，这可能是痰湿内蕴的信号。这时，患者应该注意饮食，避免食用生冷、油腻的食物，以免加重症状。

　　罗胜医生还提到，情绪的变化也是哮喘预警的重要指标。中医认为，情绪内藏于脏腑，情绪不稳会影响到气的正常运行，患者如果感到焦虑、紧张或者易怒，这些情绪波动都可能诱发哮喘。

　　在中医实践中，观察患者的脉象也是识别哮喘预警的重要方法之一。罗胜医生解释，哮喘患者在发病前脉象可能表现为弦滑或涩滞，这与体内的气机不畅有关。

　　宏韵中医罗胜医生提醒，哮喘患者应当重视生活中的每一个细节，通过合理饮食、适度运动、情绪调节等手段来预防哮喘发作。同时，患者可以尝试中医的养生方法，如针灸、推拿等，以改善体质，减少哮喘的发作。

　　宏韵中医罗胜医生衷心希望每位患者都能通过中医的方法，提前发现哮喘的预警信号，及时采取预防措施，过上健康、安宁的生活。