在现代生活中，呼吸睡眠障碍已成为影响人们生活质量的常见问题。今天，我们邀请到中医专家刘建博主任，从中医的角度详述呼吸睡眠障碍的成因及其调养策略。

　　宏韵中医刘建博主任认为，呼吸睡眠障碍的中医病因主要包括：

　　一、肺气不足：肺气不足，呼吸无力，容易导致呼吸睡眠障碍。

　　二、脾胃失和：脾胃失和，痰湿内生，阻塞气道，影响呼吸。

　　三、肝郁气滞：肝郁气滞，气机不畅，可能导致呼吸睡眠障碍。

　　刘建博主任指出，呼吸睡眠障碍可能会引发以下问题：

　　一、日间疲劳：夜间睡眠质量不佳，可能导致日间疲劳、注意力不集中。

　　二、影响生长发育：在儿童中，呼吸睡眠障碍可能影响正常的生长发育。

　　三、情绪问题：睡眠障碍可能导致情绪波动，影响心理健康。

　　针对呼吸睡眠障碍的成因，刘建博主任提出以下调养策略：

　　1. 中药调理：根据个人体质，适当使用中药进行调理。

　　2. 饮食调整：多吃有益于呼吸健康的食物，如百合、银耳等。

　　3. 情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

　　宏韵中医刘建博主任提醒大家，关注呼吸睡眠障碍，及时采取调养措施，有助于提高生活质量，保障身体健康。