临床接诊时，不少人误以为睡眠障碍仅仅是入睡困难或半夜易醒，殊不知睡眠质量长期欠佳，很容易诱发呼吸功能的异常。中医视角下，人体的气机运行与脏腑阴阳平衡息息相关，夜间本该是阳气潜藏、阴气主导的时刻，若睡眠失常，气机无法正常潜降，这就容易反向累及肺肾，导致呼吸功能的紊乱。

　　“肺主气，司呼吸”，正常睡眠状态下，人体的呼吸应当深长绵细，这依赖于肾的纳气功能。长期失眠或睡眠浅，会耗伤心血与肾精。当肾气亏虚，摄纳无权时，气就容易浮越于上，表现为呼吸浅促，甚至感到胸闷气短。这种现象在西医看来可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，但在中医里，多归结为“气不归元”。此外，睡眠不好导致的心脾两虚，也会使得气血生化乏源，宗气不足，推动无力，进一步加重呼吸时的压迫感和困难感。

　　改善此类症状，调理睡眠是治本的关键。宏韵中医罗胜主任指出，通过中药汤剂来滋阴潜阳、纳气平喘，往往能取得不错的效果。临床上常用酸枣仁汤合六味地黄丸加减，既安神助眠，又补肾纳气。同时，配合睡前泡脚、按时入睡的“子午觉”作息，帮助气血下行。只有重新建立良好的睡眠节律，让气机顺畅沉降，呼吸困难的症状才能从根本上得到缓解。