很多患者走进诊室时，主诉往往是“睡了一觉比没睡还累”，或者是“血压怎么都控制不好”。经过详细询问，才发现罪魁祸首竟是夜间那看似寻常的打鼾。宏韵中医刘建博医生在临床中发现，睡眠呼吸障碍的主要表现，就像一枚硬币的两面，一面是夜晚的喧嚣，一面是白昼的萎靡。

　　夜晚的表现最为直观，那就是响亮且不规律的鼾声。这种鼾声并非平稳的呼吸音，而是时高时低，有时甚至会突然中断数十秒，房间里静得让人害怕，紧接着是一声巨大的喘息或呛咳，仿佛溺水之人终于浮出水面。这种现象在中医看来，是痰湿阻滞气道，气机出入受阻的征象。除了打鼾，不少患者还会出现夜间憋醒的情况，突然感到胸闷气短，必须坐起来才能缓解，严重时还会伴随大汗淋漓、心慌心悸。

　　与之相对的，是白天的一系列连锁反应。最核心的症状就是难以抗拒的日间嗜睡。患者可能在看电视、看书，甚至是在开车等红灯时，不知不觉就睡着了。这种困倦感并非简单的睡眠不足，而是由于夜间反复缺氧、大脑得不到休息导致的“睡眠片段化”。很多患者形容自己“头重如裹”，整天昏昏沉沉，记忆力明显下降，刚放下的东西转身就忘。

　　此外，晨起口干口苦也是一个极具特征的表现。因为夜间张口呼吸，口腔黏膜水分蒸发过快，醒来时喉咙干得像冒烟一样，需要喝大量水才能缓解。部分患者还会出现晨起头痛，这种疼痛多为钝痛，活动后可逐渐减轻。如果发现身边人有这些典型的“夜不安、昼不醒”的表现，就需要高度警惕睡眠呼吸障碍的存在。