并非所有的睡眠呼吸障碍都伴随着震耳欲聋的鼾声。在临床中，宏韵中医刘建博医生发现另一类更具迷惑性的特点，这类情况多见于中老年人群或长期过度劳累者，其核心病机指向了“阳气不足”。

　　这类睡眠障碍最大的特点是呼吸表浅而微弱，伴随频繁的呼吸暂停。与痰湿型的“大声打鼾后骤停”不同，这类患者往往鼾声不大，甚至几乎没有鼾声，但呼吸节律紊乱，会出现长时间的呼吸中断。家人观察到的往往是患者胸腹起伏停止，面色青紫，必须用力摇晃才能唤醒。

　　面色与体态的特征非常明显。患者面色往往?白无华，或者呈现一种黧黑（黑中带黄且无光泽）的颜色。眼睑、口唇色泽淡白，缺乏红润感。这类人通常极度畏寒肢冷，即使在夏天也需要穿长袖长裤，手脚冰凉，尤其是腰部和膝盖常年感觉冰冷。

　　夜间的生理反应也具有独特性。这类患者多有夜尿频多的现象，每晚起夜两三次甚至更多，尿液清长。由于阳气无法潜藏于内，睡眠会非常浅，稍微有一点动静就会惊醒，且醒后难以再次入睡。有些人会在凌晨三四点准时醒来，感到心悸、气短，必须坐起来大口喘气才能缓解。

　　在精神状态上，他们表现出的是一种深度的疲惫。不同于痰湿型的“困重”，他们是“神疲乏力”，说话声音低微，稍微活动一下就气喘吁吁，喜欢安静，厌恶劳累。中医认为这是由于“肺肾气虚，摄纳无权”，肾脏收纳气体的功能丧失，导致呼吸根基不稳。识别这些特点，对于早期发现和干预至关重要。